L’alimentation et le sport d’endurance

Ces animations ou formations sont destinées aux fédérations et associations sportives souhaitant faire bénéficier leurs adhérents et coachs sportifs de conseils nutritionnels. Le programme est établi sur mesure et se déroule sur le site de votre structure.

Il intéresse les amateurs ou professionnels des activités suivantes par exemple : golf, course à pied, course bateau, natation, danse et claquettes…

La préparation physique commence à table

Principaux objectifs pédagogiques :

Connaître l’impact de la diététique sur la pratique de l’activité sportive.

Savoir évaluer ses besoins énergétiques et hydriques.

Connaître les différents carburants du muscle lors des sports d’endurance.

Savoir réaliser des menus et recettes adaptés avant, pendant et après la compétition.

Concilier goût pour le sport et plaisirs de la table.

Programme et tarif des prestations

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